Prawdopodobnie nie masz zainstalowanej wtyczki Adobe Flash player. Doinstaluj ją, by w pełni korzystac z serwisu

Bezsenność - leczenie, porady, przyczyny bezsenności

Zapraszamy do śledzenia VLOGa o bezsenności!

Bezsenne noce

Bezsenne noce

Czy wiesz, że walka z bezsennością nie musi być taka trudna i z góry skazana na niepowodzenie. Im szybciej zareagujesz, tym lepiej. Dlatego zacznij od przygotowania swojej sypialni i poznania zasad higieny snu. Nie czekaj do momentu, w którym będziesz czuć się jak nasz bohater. Zobacz, ja wyglądają jego bezsenne noce! więcej...

Artykuł

Jaki wpływ ma bezsenność na nasze życie codzienne?

Jaki wpływ ma bezsenność na nasze życie codzienne?

Rozpoczynając rozważania na temat problemów ze snem warto zastanowić się czym jest dobry sen jak i bezsenność. Mianem dobrego snu określa się poczucie satysfakcji ze swojego snu, sytuację, w której osoba budzi się rano wyspana i wypoczęta. Jednak zły poranek nie musi oznaczać problemów z bezsennością. Gdy przez okres około 4 więcej...

Bezsenność

Bezsenność – również Twój problem

Bezsenność – również Twój problem

Bezsenność to problem dotykający coraz więcej osób. Badania pokazują, że kłopoty ze snem ma już około 1/3 dorosłych Polaków. Z badań wynika również, że niestety nie więcej niż 1/4 cierpiących z powodu zaburzeń snu zgłasza swoje problemy lekarzowi. więcej...


Mapa strony       Facebook       Nasza klasa       Google +       Dziennik snu